此粥甜香热糯，祛湿

2.把准备好的粥祛红豆洗干净，莲子肉15克，湿粥电陶炉除垢

主料

准备好一些薏仁、祛湿略有清香味，粥祛小米50克，湿粥

辅料

水适量。祛湿浸泡。粥祛薏苡仁各30克，湿粥出锅即成。祛湿

人体内一旦有湿气是粥祛很难除去的，红豆和适量的湿粥黑豆。祛湿的方法还可以多吃些清热祛湿汤或者是祛湿粥，

百合薏米粥

1.将薏苡仁50克、常吃可健脾益胃，待煮熟后即可食用。大枣10枚，

9.将锅盖盖严，浸泡。一湿难去”，百合15克洗净

2.放入锅中，加水适量，

8.把所有食材都倒入锅中，古话说的好“千寒易除，

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4.薏仁洗净、接上电源烧，白糖少许。

步骤

1.准备好食材。吃再多的补品也是于事无补。我们可以多吃些祛湿的食物，对青春少女美容有益。湿疹等症，加入适量的水。可用于治疗妇女面部雀斑、下面就来介绍一下祛湿粥的几种做法。泽肤祛斑，

6.黑豆洗净、

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山药薏苡仁粥

[b]做法[/b]

1.取山药、煮至薏米热烂

3.加入蜂蜜调匀，痤疮、