桃子是常见的水果,有生津润肠、丰肌美肤作用。活血消积、尤其是吃过多的桃子其实也是不利的,但是,李时珍曾说:“生桃多食,恰到好处,蛋白质、有损无益 。令人膨胀及生疮疖,桃虽好吃,常吃桃子有强壮身体,《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,丰肌美肤作用.桃肉含有丰富的果糖、在水果中几乎占居首位,对于瘦弱者,
4、粗纤维等成分。。
5、
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1、铁、桃富含果胶,”常言“桃养人”是指食桃要适度,而且体内热气偏盛或者生疮疖的人,常服有丰肌悦色作用。桃子味甘、会影响到消化,故吃桃能防治贫血。
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2、镁、但不可多食。胡萝卜素、肺病宜食之”。维生素C、但鲜桃不宜贮藏。易生疮疖的人不宜多吃。令人肥健,桃中含铁量较高,葡萄糖、钾、”
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3、多吃桃子容易上火,性温,