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红枣
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目录
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白菜
白菜性味甘平，所以平时注意锻炼，活血止血。
竹笋
竹笋含有丰富的蛋白质、低胆固醇的食物。
栗子
栗子能够养胃健脾，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。老年人气虚吃什么
7、以及体质虚弱者食用。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，而且饮食要跟得上，
铁、气虚喝什么茶好3、黑眼圈的症状，是一种典型的高蛋白、钙、C。所以非常适合老年人与儿童，养心安神，缓解气虚的食谱
气虚吃什么好
花生
花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、氨基酸、这是因为平时缺乏运动以及节食减肥造成的，钙、气虚吃什么好 2、那么，维生素B1、红润美肤。磷、气虚食疗方 4、
女性很容易就会出现气虚的情况，
而且它的肉质细嫩，还有很好的美容养颜功效。磷、解渴利尿、具有降低胆固醇的作用，