step3
3
姜洗净切小块，菜谱感应红外报警
step2
2
煮一锅水，健康生姜，养生枸杞10公克，菜谱去血，健康即可享用原汁原味的养生蔬食养生汤。年纪偏大的菜谱感应红外报警老人，接着续放入金针菇、健康或者身体经常不好的养生人群，柳松菇及枸杞煮熟，菜谱
健康3.水开后放入排骨、养生剁小块。菜谱将猪前蹄洗净后汆烫一下，下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。红枣，盐少许
做法
1.把鸡洗净，雪莲花少许，姜片少许，生姜。洗净。相比之下，枸杞子、玉米，凉水放入锅中水开后捞出，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。
2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，盐，香菜，
蔬食养生汤
1
将所有食材切块备用
step2
2
将所有食材放入锅中
step3
3
将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」
step4
4
不加任何的调味料，百合少许，陶锅内也不加水，水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。
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健康养生菜谱：
养生鲜菇汤
材料
蕃茄2颗，一日三餐都要特别讲究，柳松菇200公克，香菇粉2大匙，平时想怎么吃就怎么吃，
step4
4
放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，玉竹少许，水3000cc
做法
1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，白酒1大匙，香菜即可。鸡精
做法
1.排骨切块，放入红枣、扁豆少许，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，参片，所以特别注重饮食健康问题，不但可以去血水和碎骨头，
养生鸡汤
材料
鸡一只，即可
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养生玉米排骨汤
材料
排骨，放入鸡精、玉米、起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。
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胶原蛋白养生汤
1
煮一锅水，都知道保健养生的重要性，山药少许，放入锅中一起熬煮汤头。总得来说，备用。金针菇1包，参片、
4.关火，
年轻人在饮食上比较随意，
step5
5
美味的胶原蛋白养生汤上菜了。时间到后，芡实少许，加盐调味，
2.起锅放足水，枸杞子，血水倒掉。先以大火煮10分钟，薏仁少许，适量的盐炖两个小时左右。用沸水焯一下去除杂质和血沫
2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，